Manfaat Zat Besi yang Terkandung Dalam Susu Nutrilon

Kandungan zat besi di dalam susu Nutrilon adalah nutrisi penting untuk membuat hemoglobin, komponen kunci dari sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup zat besi, sel darah merah tidak dapat diproduksi secara memadai, dan jaringan serta organ tidak akan mendapatkan cukup oksigen.

Hal ini sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sesuai dengan usia. Jika bayi kekurangan zat besi, mereka mungkin akan mengalami defisit dan keterlambatan perkembangan kognitif dan perilaku.

Selama enam bulan pertama, bayi yang disusui mampu menyerap zat besi dari ASI. Ibu menyusui yang mengalami anemia, atau kekurangan zat besi, juga harus memeriksakan bayinya untuk mengetahui apakah mereka kekurangan zat besi atau tidak.

Begitu bayi mencapai 6 bulan, masa pertumbuhan yang cepat dan permulaan makanan padat, dan tambahan susu Nutrilon untuk melengkapi kekurangan zat besi tersebut. Makanan kaya zat besi akan membantu mencegah anemia pada bayi. Asupan zat besi yang direkomendasikan untuk bayi antara 7 dan 12 bulan adalah 11 mg per hari. Jika Anda menduga anak mungkin menderita anemia,  biasanya mereka akan mengalami beberapa gejala termasuk kelelahan, lekas marah, dan sesak napas.

Kelompok umur dengan jumlah zat besi yang direkomendasikan per hari:

– Usia 7 – 12 bulan: 11 mg

– Usia 1 – 3 tahun: 7 mg

– Usia 4 – 8 tahun: 10 mg

– Usia 9 – 13 tahun: 8 mg

– Usia 14 – 18 tahun, perempuan: 15 mg

– Usia 14 – 18 tahun, anak laki-laki: 11 mg

Bayi dan anak-anak yang berisiko tinggi kekurangan zat besi meliputi:

– Bayi yang lahir prematur atau memiliki berat badan lahir rendah

– Bayi yang minum susu sapi atau susu kambing sebelum usia 1 tahun

– Bayi yang diberi ASI yang tidak diberikan makanan pendamping ASI yang mengandung zat besi setelah usia 6 bulan

– Bayi yang minum susu formula yang tidak diperkaya dengan zat besi

– Anak-anak usia 1 hingga 5 tahun yang minum lebih dari 24 ons (710 milliliter) susu sapi, susu kambing, atau susu kedelai sehari

– Anak-anak yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti infeksi kronis atau diet terbatas

– Anak-anak yang terpapar timbal

– Anak-anak yang tidak cukup makan makanan kaya zat besi

– Anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas

– Remaja putri juga berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi karena tubuh mereka kehilangan zat besi selama menstruasi.

Anda dapat mengenalkan sereal gandum pertama sebagai makanan padat, diikuti oleh sayuran, buah, dan daging. Anda dapat memberikan daging yang dihaluskan sebagai makanan pertamanya. Selain itu, sebagian besar sereal gandum diperkaya dengan zat besi dan akan menjadi sumber zat besi yang baik untuk bayi, tetapi dilengkapi dengan pemberian daging juga dapat membantu menambah persediaan protein, zat besi, dan seng yang lebih tinggi.

Pastikan Anda juga memasukkan makanan yang kaya vitamin C (seperti kacang polong, sayuran hijau, dan buah beri) bersama dengan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Hindari memberi susu anak bersamaan dengan makanan kaya zat besi, karena ini dapat meminimalkan penyerapan zat besi. Untuk mencegah tersedak, pastikan makanan padat pertama bayi sudah dihaluskan. 

Berikut ini adalah beberapa sumber zat besi yang sangat baik untuk bayi.

– Sereal yang diperkaya zat besi

– Susu Nutrilon dengan formula yang diperkaya zat besi 

– Sayuran berdaun gelap (bayam, kangkung)

– Aprikot

– Plum

– Kismis

– Kacang polong

– Kacang-kacangan, lentil dan kacang lainnya (kacang putih, kacang lima, buncis)

– Daging merah (daging sapi, ham, domba, dan hati)